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32:25
인터벌 타이머 interval Timer 걸그룹ver. 3분 뛰기, 1분 걷기
8.9K views • 1 year ago space jojo 9
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02:03
달리기 걷기 ‘인터벌 운동’…혈관 건강에 특효 [9시뉴스] / KBS 2022.10.08.
47K views • 1 year ago KBS News
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02:29
인터넷에 올라와있는 '인터벌 하는 법' 믿지 마세요 [인터벌 하는 법, 논문 정리]
122K views • 9 months ago 채찍단
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31:26
[30분 운동] 1분 달리기 + 2분 걷기 | 10세트 반복 | 들으면서 따라하는 | 1Min Run + 2 Mins Walk (Total 30Mins)
40K views • 3 years ago 자기개발중독자Gang's Life
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31:57
러닝머신 30분 프로그램 준비했어요!!!! 경사도X, 신나는bgm, 체지방태우실 분???
2.2M views • 3 years ago 힙으뜸
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04:10
천천히 좀 달리세요!!
1.1M views • 3 years ago 3분 운동과학
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01:00
2분뛰고 + 1분걷기 = 3분 X10번 30분 인터벌 런닝머신으로 지방 활활 태우기
881 views • 1 year ago 쿠키쿠키 TV
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10:23
왕초보러너에게 필요한 30일 러닝 프로그램. 이대로만 해보세요
1.4M views • 2 years ago 마라닉TV
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23:01
🏃 [ 𝙄𝙉𝙏𝙀𝙍𝙑𝘼𝙇 𝙍𝙐𝙉𝙉𝙄𝙉𝙂 ] 인터벌 런닝 왕초보ver. 1분 뛰기 / 2분 걷기 5SET(BGM 有) 🏃‍♀
14 views • 2 days ago SSom's Sound
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01:39
[자막뉴스] 땀내는 운동, 매일 하면 효과 없다? / KBS뉴스(News)
140K views • 5 years ago KBS News
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33:27
놀라운 속도로 체중이 내려갑니다. 런닝머신 인터벌트레이닝 1시간 걷기대신 30분 '이 방법'으로 하세요! [초보O 짱쉬움O 인터벌트레이닝 Day-2]
142K views • 9 months ago 모멘트핏 록코치
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00:22
매일 10km 조깅 얼굴변화
3.1M views • 1 year ago 작심세원
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22:26
[ENG] 같이 뛰어요!!!! 땀 폭발하는💦 러닝머신 20분 루틴🏃‍♀
201K views • 8 months ago 힙으뜸
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05:59
’유산소’만 하면서 살 빼는법🔥 [초급자/중급자 프로그램]
672K views • 2 months ago 핏블리 FITVELY
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58:55
1만보 걸으면서 살이 쭉쭉 빠지는 운동 [걸쭉빠 만보]
15M views • 5 years ago Thankyou BUBU
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30:50
※30분 걷기운동※ 집에서 3km 걸으면서 전신칼로리 불태우기!! (Walking workout)
1.6M views • 3 years ago 빵느
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30:48
초보 러닝 굿바이🏃🏻‍♀️, 인터벌 러닝 (ft. 달리기 다이어트)
152K views • 2 years ago 우주에서온콜라 kolafromspace
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18:59
체지방 태우는 러닝머신 프로그램 (경사도조절X), 꼭 이렇게 타보세요!!!
1.2M views • 3 years ago 힙으뜸
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31:43
런닝머신 1시간 걷지말고 '이렇게' 30분만 하세요! 체지방이 박살납니다. [초보O 짱쉬움O 인터벌트레이닝]
415K views • 10 months ago 모멘트핏 록코치
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07:09
달리기-걷기 더 살이 잘 빠지는 운동은? 연구결과 공개
1.4M views • 4 years ago 교육하는 의사! 이동환TV
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